Защита ног для единоборств виды особенности и рекомендации

Шингард или щитки - защита ног, которая представляет собой накладку на голень и(или) стопу. Это такой вид экипировки, который отвечает не только за Вашу защиту в тренировках со снарядами, но ещё и за безопасность Вашего оппонента при отработке ударов ногами в спаррингах. Поэтому при выборе данной экипировки нужно подобрать что-то прочное, но при этом смягчающее удар. Также нужно учитывать вид защиты ног, который подходит для Вашего вида спорта. Для этого разберём все их типы и особенности:

Типы защиты ног:

Чулкового типа.
Это тканевая накладка с пенополиуритановой вставкой на берцовой кости и стопе. Надевается как носок. Защитные функции у такой защиты довольно слабые, но при этом она очень лёгкая. Её используют профессиональные бойцы, так как за годы тренировок они привыкли к ударам по ногам и различным нагрузкам. Также её используют молодые спортсмены из-за небольшого веса накладок. Ещё встречаются модели с твёрдыми вставками, их уровень защиты намного выше, а вес не сильно больше.
Модель чулкового типа в основном используют в рукопашном бое, боевом самбо, ММА.

Цельная защита голеностопа с фиксацией на липучках.
Самый часто встречающийся вид защиты ног. Это жёсткая накладка на голень и стопу с вставкой, которая отлично защищает ногу спереди и, у некоторых моделей, сбоку. Такая защита бывает разной толщины (15-50 мм) и веса. Эти щитки хорошо подгоняется под каждого спортсмена за счёт нескольких ремешков с липучками и паре резинок. Ещё одна особенность совместной защиты голени и стопы в том, что некоторые модели делаются с дополнительным защитным слоем на берцовой кости и дополнительной защитой колена.
Используется этот тип защиты ног во многих видах спорта - тайском боксе, тхэквондо, смешанных единоборствах, кудо и пр.

Раздельная защита голеностопа с фиксацией на липучках.
Встречается достаточно редко и используется, чаще всего, в карате. По сути это та же защита голеностопа что и пунктом выше, но с раздельной стопой. Сделано это для того, чтоб отрабатывать различные приёмы без использования стопы, либо с использованием фут.

Защита голени.
Эти щитки защищают только голень и бывают разной плотности, объёма и веса. К примеру, для карате нужны лёгкие щитки с малой плотностью, а в кикбоксинге используют объёмную и массивную защиту. Крепятся они манжетами на липучке. Нужно обозначить, что манжеты могут быть как резиновые, которые фиксируются через полный оборот вокруг ноги, так и из кожи (либо искусственной кожи). Такие манжеты крепятся без полного оборота. Эта особенность актуальна и для двух предыдущих типов экипировки.

Защитные футы.
Это такой вид экипировки, который не используется отдельно от защиты голени. И они есть двух разновидностей: лёгкие, которые используют в карате и тхэквондо, и объёмные, что используют кикбоксёры и тхэквондисты.

Ещё можно отметить защиту колена, которая бывает обычной и с дополнительной защитой голени, но такой вид экипировки больше используется как вспомогательный нежели как основной.

 

Как правильно подобрать защиту на ноги:

      Когда Вы определились с типом защиты, следующим шагом нужно определить правильный размер. Из-за того, что у разных фирм свои размерные линейки, щитки выбираются индивидуально для каждого спортсмена. При примерке нужно следить за тем, чтоб щиток прикрывал только голень и не заходил на уровень колена, так как это может быть травмоопасно. Если Вы хотите защитить ещё и колено, то лучше приобрести наколенник. В том случае, если Вы хотите приобрести защиту ног в интернет-магазине и нет возможности примерить её, то замерьте размер вашей голени, свяжитесь с менеджерами магазина и они подберут идеальный для Вас размер. Это можно сделать на нашем сайте.

      Также, при определении размера, нужно учитывать длину накладки на стопу. Бывают такие, которые полностью закрывают стопу вместе с пальцами, их плюс в том, что они предоставляют полную защиту стопы, но при этом в такой защите немного сложнее двигаться в спарринге. Те накладки, что покрывают 2/3 стопы позволяют более комфортно двигаться, но оставляют пальцы открытыми и в этом случае есть вероятность получить ушиб.

     Последний критерий, на который стоит обратить внимание, это - материал. Тут ничего нового - сильно дешёвую экипировку нет смысла брать из-за её низкого качества защиты и износостойкости. По возможности советуем брать кожаную защиту, она хоть и значительно дороже, но прослужит Вам долгие годы. Если Вы намерены заниматься единоборствами серьёзно, то экономить не стоит. В ином случае, лучше приобрести искусственную кожу хорошего качества. Также можно отметить фирму Reyvel с её, относительно новой, линейкой экипировки из микрофибры. Производитель утверждает, что по износостойкости этот материал превосходит даже натуральную кожу и на сегодняшний день эта линейка действительно показывает хорошие результаты.

И ещё пара замечаний: Манжеты лучше выбирать широкие - для лучшей подгонки под Вашу ногу. А фиксацию манжеты через специальное кольцо, которое будет брать на себя всю нагрузку при ударах. Таким образом липучка не будет изнашиваться и прислужит намного дольше.

 

Уход за Шингардами:

Уход за ними достаточно прост, в сравнении с перчатками. Если говорить о тканевой защите, то её можно стирать в машинке на деликатном режиме, но не стоит это делать часто. В случае с жёсткой защитой стирка в машинке противопоказана. Её желательно протирать после каждой тренировки и сушить в сухом, хорошо проветриваемом помещении. А кожаной защите лучше избегать прямых солнечных лучей, так как кожа выгорает и теряет свою прочность.

Рекомендации:
Самыми лучшими брендами считаются Twins и King. Это Тайландский производитель с наивысшим качеством защиты. Их модели созданные из воловьей кожи являются самыми популярными по всему миру. Цена этой экипировки достаточно существенная, но при этом такая защита прослужит Вам десятки лет.

Также Стоит обратить внимание на бренд Venum. Сейчас эта фирма официальный партнёр федерации ММА.

Упоминавшийся в этой статье Reyvel имеет в своём ассортименте как модели из дорогого сегмента, так и качественную защиту средней ценовой категории.

Если у Вас остались вопросы, обратитесь к нашим менеджерам по телефону 8(800)51-19-123 или на нашем сайте